Enfance

Votre enfant est agité ? stréssé ?

Comment apprendre à u enfant à gérer ses émotions ?

La sophrologie peut être pratiqué dès l’âge de 5 ans , avant ce sera de la relaxation.

Elle se veut adaptée à l’enfant, de manière ludique et écourtée. Il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps d’eveil des sens, et d’imagination, se pratiquant sous forme de jeux, de contes.

L’aspect ludique est primordial, pour attirer la curiosité de l’enfant et lui donner envie de pratiquer chez lui.

La famille, l’école, la société, des rythmes épuisants, ou les éventuels changements dans la vie de l’enfant (déménagement, fratrie,) peuvent entraîner différentes perturbations.

La sophrologie peut vous aider…

Les principaux soucis chez l’enfant que la sophrologie peut aider :

-l’anxiété, le stress

-Les difficultés lié au sommeil

-problèmes de concentration, de mémorisation (Apprentissage scolaire, attention, concentration : les enfants ont souvent des difficultés de concentration, d’agitation. Les outils en sophrologie vont les aider à se calmer, à améliorer leurs capacités de concentration.)

-difficultés émotionnelles (Gestion émotions : Les enfants sont bien souvent sujets à plusieurs émotions. Il s’agit de les aider à les identifier, les comprendre, et trouver des solutions ensemble pour atténuer les sensations négatives qu’elles procurent.)