Vaincre ses phobies grâce à l’Hypnose

Les phobies peuvent être de toutes sortes (araignées, insectes, serpents) et de toutes natures (sociales, scolaires, de circonstances,…).

Elles se caractérisent principalement par des peurs démesurées dépendant d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles.

Parce que vous en souffrez, vous avez du mal à surmonter cette angoisse et vous tentez d’éviter les situations dans lesquelles vous y êtes confronté, ce qui peut être très handicapant pour vous, si l’objet de votre phobie est courant dans votre environnement.

Les symptômes les plus courants sont :

• Augmentation du rythme cardiaque
• Frissons
• Bouffées de chaleur
• Picotements sur la peau
• Sensation d’étourdissement (pouvant mener à des situations d’évanouissement)
• Sudation inhabituelle
• Tremblements
• Douleurs musculaires

Vous n’êtes pas seul, on considère qu’une personne sur 10 souffre de phobie(s), sachant que toutes les personnes ne consultent pas forcément si les phobies ne sont pas handicapantes.

Les femmes sont les plus nombreuses (66%) car elles sont les plus enclines à avoir peur des animaux. L’objet des phobies changent aussi avec l’âge..

 Il faut être vigilant avec les phobies car celles-ci peuvent s’accompagner de graves dépressions et de troubles paniques.

L’hypnose et les phobies, un accompagnement à Limoges

Comme je l’ai toujours dit, nous sommes uniques. La stratégie doit être adaptée à chacun. Aucune peur n’est stéréotypée, il convient de déterminer avec vous, les composantes et les déclencheurs qui vous amènent à subir ces phobies.

Avec peu de séances (toujours de la thérapie brève !), nous ferons que ces déclencheurs disparaissent ce qui aura aussi pour finalité d’augmenter votre confiance et votre estime de vous.